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Abteilung Aerobic

Die Aerobic-Gruppe II unter Leitung von Karina Engert hat zur Zeit 12 Mitglieder. Herzlich willkommen sind Frauen und Männer aller Altersklassen.

Jeden ersten Montag im Monat machen wir Step-Aerobic.

Ansonsten ist unser Programm eine Mischung aus Cardio-, Ganzkörper- und klassisches Bauch-Beine-Po-Training.

Um effektiver zu trainieren, setzen wir oft Hanteln ein.

Zur Abwechslung bieten wir Kick-Box-Aerobic oder intensives Zirkeltraining an.



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